血圧のこと

最近、寝覚めがよくないです。また、かがんで、たち上がるときふらっときて、手を物についてもとに戻るのを待つことがあります。血圧が低いのだと思います。去年は血圧が高くて投薬治療が必要というところまでいっていたのですが・・・・。確かに上は下がっているようなのですが、下が高く、血圧の幅が狭いようです。以前、病院で測ってもらった時は上が102で、下は90くらいでした。両方とも高いのよりは良いとは思うのですが、良いのか悪いのかよくわかりません。下の血圧を下げたいとは思うのですが、どうすればいいかわかりません。