紅葉近し

今朝は快晴。かすかに、霧がかかっていて遠くはみえない。運動公園の木が何本か色づいている。日が昇り、朝日があたると、スポットライトがその木にあったって居るかのように、きれいに浮き上がって見える。逆光もなかなかきれい。まだ、紅葉の最盛期とはいかないまでも、そろそろ、楽しめる。
昨日、血液検査の結果をみた。6月には178mg/dlあった中性脂肪が122mg/dlに、167mg/dlあった悪玉コレステロール(LDLコレステロール)の値が118mg/dlに減り標準値に入った。ここ、二ヶ月ほどの改善だが驚いてしまう。尿酸が良くない。やはり、腎臓のせいかもしれない。
体重減と歩く量を確実に1万歩/日確保しているせいだと思う。平日はできないないが、休みの日には6時頃から約1時間、自然の中の運動公園を歩く。秋になり、家を出る頃はまだ薄暗いが、帰り着く頃には日が昇る。