やっぱり体重が増えてしまった

昨日は、東京でお食事会をし、最終の新幹線で京都にもどってきました。気を抜いて食べてこととおみやげにチョコバナナを買って来てしまった。さらに、新幹線のなかでサンドイッチも食べてしまいした。どう見ても食べすぎですね。今日の体重70.5ｋｇで70kgを超えてしまいました。

70kgにこだわる訳は、70kgというのは高校生のときの私の体重です。何かのときに聞いたのですが、高校生の体重を越えると要注意。その年齢あたりで心臓の成長もとまるからで、それまでは体重に応じて心臓も成長するが、それ以降の体重の増加は心臓への負担でしかない。真偽のほどはわかりませんが、自分で納得して目標に設定するのはいいんじゃないかな。